Protein Kebabı Tarifi

Protein Kebabı

Protein Kebabı Malzemeleri

  • 500 gr kuşbaşı dana eti
  • 2 su bardağı kültür mantarı
  • Yarım adet limonun suyu
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağlı margarin
  • 1 çay kaşığı tuz, karabiber
  • Garnitür için;
  • 8 adet patlıcan
  • 1 adet kırmızı biber (çuşka)
  • 6 dal yeşil soğan
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 4-5 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı limon suyu
  • Tuz

Protein Kebabı Nasıl Yapılır?

  1. Önce mantarları iyice yıkayıp, saplarını ayırın ve limonlu suda 15-20 dakika bekletin
  2. Tencerede margarini eritin ve içine süzdürdüğünüz mantarları ve saplarını, kuşbaşı etle beraber alın
  3. Kısık ateşte et suyunu bırakıp çekinceye dek soteleyin
  4. Karabiber, tuz ve 3 su bardağı sıcak su ekleyerek, kısık ateşte 60 dakika pişirin
  5. Et pişerken patlıcanları ve kırmızı biberi yıkayıp, kurulayın
  6. Ocak üzerinde ya da közleme tenceresinde közleyin
  7. Akan soğuk su altında patlıcanların kabuklarını soyup, kararmamaları için limonla ovun
  8. Biberlerin kabuğunu soyup, şerit şerit doğrayın
  9. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, ezilmiş 4-5 diş sarımsak, tuz ve 1 çay kaşığı limon suyu ile közlenmiş patlıcanları ve biberi karıştırın
  10. Pişen mantarları etin yanına garnitür olarak koyun
  11. Üzerine yeşil soğanları uzun uzun doğrayarak serpin ve servis yapın

Yayınlanma Tarihi: 2 Mart 2011