Dilara Koçak Metabolizma Hizlandirici Çorba Tarifi

Dilara Koçak Metabolizma Hizlandirici Çorba

Dilara Koçak Metabolizma Hizlandirici Çorba Nasıl Yapılır?

  • Diyetisyen Dilara Koçak’tan Diyete başladıktan sonra dayanamayıp diyeti bozan ancak pişman olanlar için metabolizma hızlandırıcı çorba tarifi (vicdan çorbası ) :
  • 2 adet kabak (lif ve su oranı yüksek ve düşük kalorili)
  • 2 adet soğan (Antioksidan)
  • 2 adet domates (likopen içerir)
  • 2 yemek kaşığı bulgur (tam tahıl, lif ve bitkisel protein içerir ve tok tutar) 1 tatlı kaşığı zeytinyağı (kalp dostu)
  • 2-3 diş sarımsak (bağışıklık sistemi ve kalp için faydalı)
  • Az tuz limon 1'er demet nane, maydanoz, dereotu pul biber, kimyon, karabiber
  • Malzemeleri blenderdan geçirerek 2 bardak su ile pişirerek hazırlayın.

Yayınlanma Tarihi: 1 Ocak 2011