Diyet Karnabahar Yemeği Tarifi

Diyet Karnabahar Yemeği

Diyet Karnabahar Yemeği Malzemeleri

  • 1/2 kg ayıklanmış karnabahar,
  • Yoğurt,
  • 1-2 diş sarımsak,
  • SOSU İÇİN :
  • Sıvı yağ,
  • Domates ,
  • biber salçası,
  • Pul Biber ,
  • Karabiber

Diyet Karnabahar Yemeği Nasıl Yapılır?

  1. Karnabaharları, düdüklü tencerede 5-6 dak kaynatın.
  2. Karnabaharlar piştikten sonra soğutup parçalara bölün.
  3. Ayrı bir tavaya sos için biraz sıvı yağ koyup, bir kaşık biber ve bir kaşık domates salçasını biraz kavurun.
  4. En son isteğe göre biraz pul biber katın.
  5. Parçalara ayırmış olduğunuz karnabaharların üstüne, önce sarımsaklı yoğurdu, daha sonra da sosunu dökerek servis yapın.
  6. Afiyet olsun.

Yayınlanma Tarihi: 28 Aralık 2010