Tavuklu Pilav Tavuklu Pilav Tavuklu Pilav Nasıl Yapılır Tarifi

Tavuklu Pilav Tavuklu Pilav Tarifi Tavuklu Pilav Nasıl Yapılır

Tavuklu Pilav Tavuklu Pilav Tavuklu Pilav Nasıl Yapılır Nasıl Yapılır?

  1. MALZEMELER
  2. 2 su bardağı haşlanmış pirinç
  3. 2 çorba kaşığı soya yağı
  4. 4 adet tavuk göğsü (temizlenmiş)
  5. 2 çorba kaşığı un
  6. 1 su bardağı kesilmiş kereviz
  7. 1/2 su bardağı kesilmiş soğan
  8. 1/4 su bardağı taze maydanoz
  9. Yarım kilo taze domates (kabukları soyulmuş ve küp şeklinde doğranmış)
  10. 1/4 veya 1/2 çay kaşığı kırmızı biber
  11. 1 su bardağı domates sosu
  12. HAZIRLANIŞI
  13. Bir tencerede yağı kızdırıp tavuk göğüslerini kızartın. Etler pişince bir kenara alın. Ayrı bir tavada yağı kızdırıp unu esmerleşene kadar kavurun. Kereviz, soğan ve maydanozu ilave edip 15 dakika daha kavurun. İçine domates, biber, domates sosu ve kızarmış olan tavuk etlerini ilave edip 5-10 dakika kadar daha kavurun. Sıcak pilav üzerinde servis yapın.
  14. Her servis 389 kalori, 32 gr. Protein, 11 gr. Yağ, 41 gr. Karbonhidrat, 4 gr. Lif, 73 miligram kolesterol ve 1039 miligram sodyum içerir.

Yayınlanma Tarihi: 28 Aralık 2010