Buğdaylı Yeşil Domates Tarifi

Buğdaylı Yeşil Domates

Buğdaylı Yeşil Domates Nasıl Yapılır?

  1. Buğdaylı Yeşil Domates
  2. Malzemeler
  3. 1 Kg yeşil domates
  4. 1 çay bardağı aşurelik buğday
  5. 1 adet kırmızıbiber( kapya)
  6. 1 orta boy soğan
  7. 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  8. Yapılışı
  9. Domatesleri yıkayın ve 4’e ya da 6’ya bölerek doğrayın.
  10. Kuru soğanı zeytinyağı ile 2 dakika çevirin. İnce doğradığınız biberleri de ekleyerek 2 dakika daha pişirin.
  11. Domatesleri ve buğdayı ekleyin.
  12. 1.5 su bardağı sıcak su ekleyerek pişirin.
  13. Diyetisyen Selma Önelge Gür
  14. Beslenme ve Diyet Portalı
  15. www.beslenmevediyet.org

Yayınlanma Tarihi: 31 Mart 2011