Buğdaylı Yeşil Domates Tarifi

Buğdaylı Yeşil Domates

Buğdaylı Yeşil Domates Nasıl Yapılır?

  • Buğdaylı Yeşil Domates
  • Malzemeler
  • 1 Kg yeşil domates
  • 1 çay bardağı aşurelik buğday
  • 1 adet kırmızıbiber( kapya)
  • 1 orta boy soğan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Yapılışı
  • Domatesleri yıkayın ve 4’e ya da 6’ya bölerek doğrayın.
  • Kuru soğanı zeytinyağı ile 2 dakika çevirin. İnce doğradığınız biberleri de ekleyerek 2 dakika daha pişirin.
  • Domatesleri ve buğdayı ekleyin.
  • 1.5 su bardağı sıcak su ekleyerek pişirin.
  • Diyetisyen Selma Önelge Gür
  • Beslenme ve Diyet Portalı
  • www.beslenmevediyet.org

Yayınlanma Tarihi: 31 Mart 2011