Son Dönemlerin Popüler Besini Kinoanın Faydaları ve Kinoalı Tarifler

Son Dönemlerin Popüler Besini Kinoanın Faydaları ve Kinoalı Tarifler

Güney Amerika'dan tüm dünyaya yayılarak popüler hale gelen Kinoa aslında tahıl grubunun bir üyesi. Ancak diğer tahıllara göre daha yüksek aminoasit içeren kinoa özellikle düzenli spor yapanların yeni gözdesi.

Kinoanın Faydaları Nelerdir?

Kinoa bol lifli ve az yağlı bir tahıl olduğu için sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca kinoa bir protein kaynağıdır. Özellikle vegan beslenenler kinoayı tercih etmektedir. İçerdiği vitaminler sayesinde mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmanızı sağlar. İçerdiği kalsiyum ile kemikler için çok faydalıdır.

Kinoa ile Yapılabilecek Tarifler

Bu kadar faydası olan bu mucize tahıl ile birbirinden güzel kinoalı tarifler ile sofralarınıza farklılık katabilirsiniz.

1. Sağlık deposu: Kinoalı Kış Salatası

Kinoalı Kış Salatası Tarifi

2. 5 çayının yeni gözdesi: Kinoa Kısırı

Kinoa Kısırı Tarifi

3. Şifa olur: Tavuklu Kinoa Çorbası

Tavuklu Kinoa Çorbası

4. Çok doyurucu: Kinoalı Sebze Köftesi

Kinoalı Sebze Köftesi Tarifi

5. Formunu koruyanlara: Unsuz Kinoalı Kurabiye

Unsuz Kinoalı Kurabiye Tarifi

Yayınlanma Tarihi: 23 Kasım 2017