En Sevdiğimiz Yiyeceklerin Sağlıklı ve Düşük Kalorili Alternatifleri!

En Sevdiğimiz Yiyeceklerin Sağlıklı ve Düşük Kalorili Alternatifleri!

Rejim yaparken en çok özlediğimiz yemekler genelde en kalorili olanlar. Ya da sağlıksız olduğunu bildiğimiz halde fast food yiyeceklere bayılıyoruz. En sevdiğiniz lezzetlerde küçük farklılıklar yaparak hem kalorisini azaltabilir hem de daha sağlıklı bir hale getirebilirsiniz.

İşte en sevdiğimiz lezzetlerin sağlıklı alternatifleri:

1. Makarna tutkunlarına: Kabak Ravioli


Kabak Ravioli Tarifi

Hamuru attık yerine kabak ekledik ve lezzetinden hiç bir şey kaybetmeyen bir yemek ortaya çıktı. Çocuklara da kabak yedirmenin en lezzetli yolu olabilir.

2. Kalorisi yok denecek kadar az: Salatalık Sandviç


Salatalık Sandviç Tarifi

En sevdiğiniz sandviç malzemelerini ekmek yerine 2 dilim salatalığın içinde tüketebilirsiniz.

3. Sosis zararlı diyenlere: Havuçlu Hot Dog

Özellikle çocuklara sosis yedirmek istemeyen anneler için harika bir çözüm! Havuçları sirke, soya sosu, sarımsak tozu karışımda marine edin ve fırınlayın. 

4. Pizza tutkunlarına: Patlıcan Pizza


Patlıcan Pizza Tarifi

Sosu ve malzemeleriyle gerçek pizza lezzetini aratmayacak.

5. Tv karşısında atıştırmalık: Pancar Cipsi


Pancar Cipsi Tarifi

En sevdiğiniz baharatları serpin ve yanında süzme yoğurtla deneyin!

6. Lezzetine bayılacaksınız: Karnabahar Mac 'n' Cheese


Karnabahar Mac 'n' Cheese Tarifi

Klasik Mac 'n' Cheese lezzetini aratmayacak güzellikte üstelik kalorisi yarısından az!

Yayınlanma Tarihi: 7 Kasım 2017