Mevsim Geçişlerinde Sizi Hastalıklardan Koruyacak Besinler ve En Güzel Tarifler

Mevsim Geçişlerinde Sizi Hastalıklardan Koruyacak Besinler ve En Güzel Tarifler

Mevsim geçişleri genelde hastalık mevsimi olarak da bilinir. Özellikle havaların da soğumasıyla birlikte metabolizmayı hızlandıracak ve bağışıklık sistemini güçlendirecek besinler ile bu dönemleri hastalıklardan korunarak atlatabilirsiniz.

İşte sizi hastalıklardan koruyacak besinler:

1. Balkabağı

Sonbaharın habercisi balkabağı C vitamini açısından oldukça zengin. Üstelik metabolizmayı da hızlandırdığı için kilo vermeye de katkı sağlıyor.

Tatlılarda, tuzlularda, çorbalarda hatta içeceklerde bile kullanabileceğiniz balkabağı için en güzel tarifler:

Balkabaklı Pancake


Balkabaklı Pancake Tarifi

Balkabaklı Pilav


Balkabaklı Pilav Tarifi

Balkabaklı Sufle


Balkabaklı Sufle Tarifi

Balkabağı Çorbası


Balkabağı Çorbası Tarifi

2. Pancar

Kalorisi düşük ancak besin değerleri oldukça yüksek olan pancar kan basıncını dengeliyor ve kansere karşı da oldukça etkili. Üstelik pancar spor yapanlar için de faydalı bir besin kaynağı. 

Pancar Pilavı


Pancar Pilavı Tarifi

Pancar Turşusu


Pancar Turşusu Tarifi

Pancar Cipsi


Pancar Cipsi Tarifi

Yayınlanma Tarihi: 12 Ekim 2017