İrem Derici ile Gündeme Gelen Arpa Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?

İrem Derici ile Gündeme Gelen Arpa Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?

İrem Derici'nin hızla kilo vermesi, ardından da yoğun bakıma kaldırılmasından sonra gündeme gelen Arpa Diyeti doğru uygulandığında hızla zayıflatan bir yöntem olarak biliniyor. Ancak kilo verirken birçok sağlık problemine de yol açabiliyor.

1. Arpanın Faydaları Nelerdir?

Arpa, idrar söktürücü özelliği sayesinde böbrek ve bağırsakları temizler. Ayrıca ateş düşürücü özelliğide bulunmaktadır. Ancak doğru dozda tüketmek çok önemli!

2. Arpa Diyeti ile Nasıl Kilo Verilir?

Arpa tüketimi iştahınızı kontrol altına alır ve sürekli tokluk hissi sağlar. 

Arpa vücuda demir, potasyum ve magnezyum sağlar. Ancak fazla tüketiminden birçok sağlık sorunu da ortaya çıkabilir.

3. Arpa Diyetinin Yan Etkileri Nelerdir?

Gaz sancısı, karın ağrısı, kabızlık gibi yan etkilerinin dışında çölyak hastalığı, böbrek rahatsızlıkları gibi çok daha büyük sağlık sorunlarına da yol açabilir. Arpa diyeti uygulamak isteyenler mutlaka bir uzmana başvurmalı.

4. Arpa Diyeti Nasıl Uygulanır? 

Örnek Arpa Diyeti Listesi

Sabah:


Arpa Lapası Tarifi

Arpa lapası 

Diyet yoğurt

Ara Öğün:


Zencefil Çayı Tarifi

Yeşil Çay ya da Zencefil Çayı

Öğlen:


Lahana Çorbası Tarifi

Lahana Çorbası

Arpa Lapası

Yeşil Salata

Akşam:

Arpa Lapası

Diyet Yoğurt

Yayınlanma Tarihi: 20 Eylül 2017