Sırala >
Kategori > Tümü
Kullanıcılar
20:05 -
Istanbul
için iftar vakti
İmsak ve diğer vakitleri görmek için tıklayınız
21. Günün Menüsü
gününün menüsü

Yumurtalı Ispanak

#
Sayfayı Yazdır
#
PDF Olarak Kaydet

Malzemeler

  • 1 kg yıkanmış ve doğranmış ıspanak

  • 2 adet yumurta

  • 1 adet doğranmış kuru soğan

  • Bir miktar sıvı yağ

  • Bir miktar salça

  • Bir miktar tuz

Hazırlanış

  • Yemeğimizi yapacağımı bir tencerenin içerisine bir miktar yağ döküyoruz. Yağı döktükten sonra içerisine soğan ilave ediyoruz. Soğanlar pembeleşene kadar kavuruyoruz. Pembeleşen soğanlardan sonra üzerine salça ilave ederek kavurmaya devam ediyoruz. Kavurma işleminden sonra içerisine ıspanaklarımızı ilave ediyoruz, üzerine tuz ekleyerek tencerenin ağzını kapatıyoruz. Unutmayın tencerenin içine su koymadan pişirmelisiniz.

  • Yemeğiniz tencerede pişerken, bir kasenin içerisine yumuta kırıp, çırpıyoruz. Yumurtalarımızı çırptıktan sonra ıspanakların üzerini döküyoruz. Unutmayın döktüğümüz yumurta ıspanakların üzerini örtecek. Yumurtalar pişene kadar ocakta tutunuz.

  • Yemeğimiz hazırdır afiyet olsun.

Kalori Değerleri

Yorum Yaz

Diyat Yapmak İçin Oruç Tutmayın

Ramazanda Sağlık

İbni Sina Hastanesi Beslenme ve Diyet uzmanı Dt. Tuğba Felekoğlu, Ramazan ayında oruç tutacakların öğün düzenlerine dikkat etmeleri gerektiğini belirtirken, diyet yapmak için de oruç tutmanın yanlış odevamı

Günün Püf Noktası

Ramazanda Sağlık
Çatlamış yumurtayı dağıtmadan haşlamak için haşlama suyuna 1 yemek kaşığı sirke eklemeniz yeterli. Yumurta aklarını çırparken sulanmaması için kullandığınız ekipmanın kuru olmasına dikkat edin.