Sırala > ▼
Kategori > Tümü ▼
Kullanıcılar

Yemek Haberleri

Zayıflamak İçin Temel Kurallar

Zayıflamak İçin Temel Kurallar

Diyete başlarken önemli olan vermeyi düşündüğünüz kilolar değildir.

Belinizi İncelten Hareketler

Belinizi İncelten Hareketler

Günümüzde insanların önemli bir kısmının daha az fiziksel efor harcayarak...

Ramazan da Ağır Olmayan Sporlar Yapabilirsiniz!

Ramazan da Ağır Olmayan Sporlar Yapabilirsiniz!

Ramazan boyunca oruç tutan insanların, ağır sporlardan kaçınmaları gerekmektedir

İştahınıza Hakim Olma Yöntemleri

İştahınıza Hakim Olma Yöntemleri

Diyetin en zor kısmı canınızın bir şeyler çektiği zamanlar.

Haftada 1 Kilo Vermeye Ne Dersiniz?

Haftada 1 Kilo Vermeye Ne Dersiniz?

Birçok diyet programı denediniz ve başarısız olduysanız..

Göbeğinizi Eritmenin Yolları

Göbeğinizi Eritmenin Yolları

Beslenme uzamanlarından Gillian McKeith’in göbek konusunda sıkıntı çeken...

Yemek Tarifleri
Son Eklenen Tarifler
Tavuk Salata
Tavuklar yağsız tavada arkalı önlü pişirilir. Salata hazırlanır.Tavuklar üzerine yerleştirilir. Limon suyu ve 2 kaşık soya sosu karıştırılıp üzerine dökülür. ...
Ispanaklı Tavuk Sarma
Tavukları light soya sosu,toz sarmısak,tuz ve kimyonla hazırladığınız marinede buzdolabında en az 3 saat bekletin. Bu sırada soğanı ufak ufak doğrayıp kavurun.İçine ıspanağı ekleyin.ikisi beraber kavrulunca tuzunu ve istediğiniz ba...
Hardal Soslu Bonfile
Bonfileleri iyice kızdırılmış teflon tavada pişirelim.Ateş kısık konumda olmasın aksi taktirde et suyunu bırakır ve sertleşir.Etin bir tarafı pişmeden diğer tarafını çevirmeyin. İçinin pembe kalmasını arzu ediyorsanız her bir ...
Diyet ViÅŸneli Cheescake
Yumurta tatlandırıcıyla çırpılır.Yoğurt,peynir,vanilya eklenip homojen bir krema haline gelinceye dek çırpılır. Kalıplara eşit paylaştırılıp 200 derecede20 dak.pişirilir. Buzdolabında en az 1 saat soğutulduktan sonra kalıptan ç...
Nevzine Serap Usulu
Önce sıvı malzemeleri karıştirma kabına koyyy ardından kekunu ve gerekirse normal un ekle ardında 1 paket kabartma tozo ekle koyu bir kek hamuru elde et tepsiye spatl yardımıyla yerleÅŸtir akıcı olmasın biraz kekten katı kuurabiyeden cÄ...
Ünlü Diyetleri
Kalori Hesaplama
Cinsiyet :
Çalışma Biçimi :
Yaşınız :
Boyunuz :
Kilonuz :
Sonuç :

Lütfen yukarıdaki tüm değerleri doldurunuz