Ünlü manken ve oyuncu Aysun Kayacı fiziğini nasıl koruduğunu biliyor musunuz? Sporla birlikte uyguladığı Meyve Diyeti sayesinde, formunu koruyor. İşte karşınızda Aysu Kayacı diyeti;

1. gün

Kahvaltı: 2 adet ızgara sosis, 1 domates, yeşil biber, şekersiz çay

Ara öğün: 1 dilim karpuz

Öğle: 2 adet yağsız karnıyarık

Ara öğün: 1 avuç üzüm

Akşam: 1 parça derisiz tavuk ızgara, 1 tabak az yağlı salata

2. gün

Kahvaltı: 1 adet yumurta, 2 dilim kepek ekmek, 1 domates, 1 havuç, şekersiz çay

Ara öğün: 6 tane Erik

Öğle: 1 kase yoğurt, 2 adet kabak dolma, 1 tabak yağsız salata

Ara öğün: 1 adet mevsim meyvesi

Akşam: Balık ızgara, 1 tabak yağsız salata

3. gün

Kahvaltı: 1 su bardağı muzlu süt, 2 dilim kepek ekmek, 1 adet domates

Ara öğün: 1 orta boy elma

Öğle: 1 kibrit kutusu beyaz peynir, kavun, salata

Ara öğün: 2 top dondurma

Akşam: 1 parça salçalı biftek, 3 kaşık bezelye ve havuç

4. gün

Kahvaltı: 1 adet yağsız kaşarlı tost, şekersiz limonata, 6 adet zeytin, domates, salata

Ara öğün: 1 mevsim meyvesi

Öğle: 2 kalem pirzola, 1 zeytinyağlı enginar, salata

Ara öğün: Yarım haşlanmış mısır

Akşam: Etli fasulye 4 kaşık, 1 kase cacık, salata

5. gün

Kahvaltı: 2 yumurta ile menemen, 2 dilim kepek ekmeği, şekersiz çay

Ara öğün: 8 adet çilek

Öğle: 2 kalem pirzola, 1 bardak ayran, salata

Ara öğün: 6 adet erik

Akşam: 2 parça bonfile, 1 tabak az yağlı salata

6. gün

Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 4 adet salam, domates, salatalık

Ara öğün: 1 dilim karpuz

Öğle: 1 yumurta ile hazırlanmış yağsız omlet, 2 dilim kepek ekmeği, 1 tabak yağsız salata

Ara öğün: 4 adet kayısı

Akşam: 1 porsiyon ızgara et, 2 kaşık pilav, 1 bardak ayran

7. gün

Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmek, bir kibrit kutusu beyaz peynir, 1 domates, 1 salatalık

Ara öğün: 100 gr. çilek ya da herhangi bir mevsim meyvesi

Öğle: 1 kase light yoğurt, 1 tabak az yağlı salata

Ara öğün: 150 gr. erik

Akşam: 3 ızgara köfte, 4 kaşık patlıcan salata, 1 bardak ayran.