Sırala >
Kategori > Tümü
Kullanıcılar

Michelle Pfeiffer Diyeti Burada !

Tarih: 25.07.2011

Michelle Pfeiffer güzelliğinin, formunun ve sağlığının sırrını spor yapmak, düzenli uyumak ve dengeli beslenmekle açıklıyor. İşte yıldızın, sizi hiç yormayacak üç günlük diyeti:

 

1.Gün 

 

Sabah:

 

1 dilim ekmek 

1 kibrit kutusu beyaz peynir (yağsız) 

6 adet yeşil zeytin 

1 adet domates 1 adet salatalık 

2 adet mandalina 

 

Öğlen:

 

1 dilim ekmek 

1 adet tavuk baget 

1 adet domates 

1 adet salatalık 

 

İkindi:

 

1 adet peynirli sandviç 

 

Akşam:

 

1 dilim ekmek 

5 yemek kaşığı kabak (kıymalı) 

2 yemek kaşığı makarna 

1 adet portakal 

 

Yatmadan önce:

 

1 su bardağı süt (1/2 yağlı)



2. Gün 

 

Sabah:

1 dilim ekmek 

1 kibrit kutusu beyaz peynir (yağsız) 

1 adet domates, 1 adet salatalık, 2 adet mandalina 

 

Öğle :

1 dilim ekmek 

4 adet köfte 

1 adet domates 

1 adet salatalık 

 

İkindi:

1 adet peynirli sandviç 

 

Akşam:

1 dilim ekmek 

5 yemek kaşığı lahana (kıymalı) 

2 yemek kaşığı pirinç pilavı 

1 adet portakal 

 

Yatmadan önce:

1 su bardağı süt (1/2 yağlı)

 

3.Gün 

 

Sabah:

1 dilim ekmek 

1 kibrit kutusu beyaz peynir (yağsız) 

6 adet yeşil zeytin 1 adet domates 

1 adet salatalık 

2 adet mandalina 

 

Öğle:

1 dilim ekmek 

80 gr ton balığı 

1 adet domates 

1 adet salatalık 

 

İkindi:

1 adet peynirli sandviç 

 

Akşam:

1 dilim ekmek 

5 yemek kaşığı karnıbahar (kıymalı) 

2 yemek kaşığı makarna 

1 adet salatalık 

 

Yatmadan önce:

1 su bardağı süt (1/2 yağlı)

Yorum Yaz

İlgili Diyet Tarifleri