Hollywood’un ünlü ve güzel yıldızı Cameron Diaz’ın etsiz diyeti! Formunu bu diyetle sağlayan Cameron Diaz, bu diyetin yanında düzenli olarak sporda yapıyor.

İşte karşınızda Cameron Diaz’ın diyeti;

1. Gün 

SABAH:

Çay veya kahve (şekersiz) 

2 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı) 

salatalık, domates 

2 ince dilim ekmek (kepekli) 

ÖĞLEN:

8 yemek kaşığı kuru baklagiller (kuru fasulye/ nohut) 

1 kase yoğurt 

salata (yağsız) 

4 yemek kaşığı pirinç pilavı 

ARA:

2 adet grissini 

1 porsiyon meyve 

AKŞAM:

8 yemek kaşığı sebze yemeği 

1 kase yoğurt (kaymaksız) 

salata (yağsız) 

1 ince dilim ekmek (kepekli) 

GECE :

2 porsiyon meyve 

1 çay bardağı süt 

2. Gün 

SABAH: 

Çay veya kahve (şekersiz) 

1 kibrit kutusu kaşar peynir 

salatalık , domates 

1 ince dilim ekmek (kepekli) 

ÖĞLEN:

100 gr. tavuk (ızgara veya haşlama) 

1 küçük kutu yoğurt salata (yağsız) 

2 ince dilim ekmek (kepekli) 

ARA:

2 adet grissini 

AKŞAM:

1 kepçe çorba 

8 yemek kaşığı sebze yemeği 

1 su bardağı yoğurt (kaymaksız) 

salata (yağsız) 

1 ince dilim ekmek (kepekli) 

GECE:

3 porsiyon meyve 

1 çay bardağı süt 

3. GÜN 

SABAH:

Çay veya kahve (şekersiz) 

salatalık , domates 

1 ince dilim ekmek (kepekli) 

ÖĞLEN:

2 kibrit kutusu beyaz peynir 

(az yağlı) 

1 kase yoğurt 

(kaymaksız) 

salata (yağsız) 

1 ince dilim ekmek (kepekli) 

ARA:

2 adet grissini 

1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı) 

AKŞAM:

100 gr. tavuk (ızgara veya haşlama) 

1 kase yoğurt 

1 küçük boy haşlanmış patates 

salata (yağsız) 

1 ince dilim ekmek (kepekli) 

GECE:

3 porsiyon meyve 

4. GÜN 

SABAH:

Çay veya kahve (şekersiz) 

1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı) 

salatalık , domates 

2 ince dilim ekmek (kepekli) 

ÖĞLEN:

100 gr. tavuk (izgara veya haşlama) 

1 küçük kutu yoğurt 

salata (yağsız) 

1 ince dilim ekmek (kepekli) 

ARA:

½ adet kruasan 

1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı) 

AKŞAM:

8 yemek kaşığı sebze yemeği 

1 su bardağı yoğurt (kaymaksız) 

salata (yağsız) 

1 ince dilim ekmek (kepekli) 

GECE:

3 porsiyon meyve 

5.GÜN 

SABAH:

Çay veya kahve (şekersiz) 

1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı) 

1 adet haşlanmış yumurta 

salatalık , domates 

1 ince dilim ekmek (kepekli) 

ÖĞLEN:

8 yemek kaşığı sebze yemeği 

1 kase yoğurt (kaymaksız) salata (yağsız) 

1 ince dilim ekmek (kepekli) 

ARA:

2 adet etimek 1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı) 

AKŞAM:

8 yemek kaşığı kuru baklagiller (kuru fasulye/nohut) 

1 kase yoğurt (kaymaksız, 200 gr) 

salata (yağsız) 

4 yemek kaşığı pirinç pilavı 

GECE:

1 porsiyon meyve 

6. Gün 

SABAH:

Çay veya kahve (şekersiz) 

1 kibrit kutusu dil peyniri 

salatalık domates 

2 ince dilim ekmek (kepekli) 

ÖĞLEN:

8 yemek kaşığı sebze yemeği 

1 küçük kase yoğurt 

salata (yağsız) 

1 ince dilim ekmek (kepekli) 

ARA:

Bir adet kruasan 

1 adet greyfurt 

AKŞAM:

100 gr. tavuk (ızgara veya haşlama) 

1 kase yoğurt 

1 küçük boy haşlanmış patates 

salata (yağsız) 

1 ince dilim ekmek (kepekli) 

GECE:

3 porsiyon meyve 

7. Gün 

SABAH:

Çay veya kahve (şekersiz) 

1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı) 

1 adet haşlanmış yumurta 

salatalık , domates 

2 ince dilim ekmek (kepekli) 

ÖĞLEN:

1 kepçe çorba 

8 yemek kaşığı sebze yemeği 

1/2 kase yoğurt (kaymaksız) 

salata (yağsız) 

1 ince dilim ekmek (kepekli) 

ARA:

2 adet etimek 

1 adet karper peynir 

AKŞAM:

8 yemek kaşığı kuru baklagiller (kuru fasulye/nohut) 

1 kase yoğurt (kaymaksız, 200 gr) 

salata (yağsız) 

4 yemek kaşığı bulgur pilavı 

GECE:

1 porsiyon meyve