Yemekten zevk almayı bilen Fransızların formda nasıl kaldığını biliyor musunuz? İşte Fransızlar bu diyet programını uygulayarak diyette kalıyorlar.

Fransız Diyeti Günlük Menüsü

1. Gün

Sabah: 1/2 greyfurt, 1 yumurta, 2 dilim salam

Öğle: 1/2 greyfurt, 4 ızgara et, zeytinyağlı ve limonlu salata

Akşam: 1 porsiyon domates soslu bonfile et, yanında haşlama sebze, 1 bardak kırmızı şarap

2. Gün

Sabah: 1 tost, 1 bardak greyfurt suyu, 1 fincan kahve ya da çay.

Öğle: 1/2 porsiyon ton balığı, yeşil salata, bir muz

Akşam: 85 gr tavuk, 1 tas haşlanmış bezelye, 1 top vanilyalı dondurma

3. Gün

Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1/2 muz, 1 fincan kahve

Öğle: 1 kutu meyvalı yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve

Akşam: 2 haşlanmış sosis, az yağda pişmiş brokoli, 1/2 top vanilyalı dondurma

4. Gün

Sabah: 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve

Öğle: 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 bardak greyfurt suyu

Akşam: 150 gr balık, yanında haşlanmış sebze, 1 bardak beyaz şarap ve tatlı olarak 1 porsiyon karpuz

5. Gün

Sabah: 1 dilim ekmek üzerine fırınlanmış kaşar peyniri, şekersiz çay veya kahve

Öğle: 1 çorba tabağı dolusu yoğurt ve küp doğranmış salatalık

Akşam: 1 porsiyon ızgara balık, yanında garnitür olarak 1 orta boy patates ve soğan, 1 bardak beyaz şarap