Ketojenik bir diyet olan Soğan Çorbası diyeti, diyetisyenler tarafından tavsiye edilmez. Bu yüzden en fazla 3 gün uygulanmalıdır. 3. Günün ardından diyetin bırakılmalıdır. Bu diyette enerji dağılımı yüzde 62 karbonhidrat, yüzde 21 yağ ve yüzde 17 protein içermektedir. Ölçülü bir yağ kaybından ziyade kas ve su kaybına dayalı bir diyettir. Bu yüzden bu diyetin tekkrar edilmesi halinde metabolizmanız bozulacaktır ve kilo verme işlemi duracaktır.

Soğan Çorbası Diyetinin Günlük Menüleri:

1. Gün

Sabah : 50 gr. beyaz peynir, çay (şekersiz)

Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba

Akşam : İstenildiği kadar meyve + çorba

2. Gün

Sabah : İstenildiği kadar meyve + çorba

Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba

Akşam : İstenildiği kadar et + çorba

3. Gün

Sabah : İstenildiği kadar meyve + çorba

Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba

Akşam : Pirinç lapası, meyve (muz, üzüm hariç) + çorba